|
Dobry den,
potrebovala by som poradit, no neviem, kde zacat.
Mam 29 rokov, od detstva mavam depresie. Pred 4 rokmi som vyhladala psychologicku pomoc kvoli stale sa opakujucim depresiam (byvalo mi 2 mesiace horsie a mesiac lepsie) a neschopnosti nadviazat partnersky vztah.
Po 2 rokoch terapie vyslo najavo, ze som v detstve bola sexualne zneuzivana otcom (tieto spomienky som uplne vymazala a objavili sa az v terapii). Rodicia sa rozviedli, ked som mala 7 rokov, odvtedy som otca nevidela, bala som sa ho. Ostala som byvat s mamou, ktora mala cely cas po rozvode silne depresie a nikdy ich neliecila (o zneuzivani nevedela). Vo vychove bola casto emocionalne nepritomna.
Po objaveni sa zneuzivania v spomienkach ma zacali prenasledovat obrazy zo zneuzivania, uzkost, panicke stavy, pocula som hlasy, citila pachy (zo spomienok). Schudla som 10 kg, stala som sa apatickou. Nevidela som ziadnu nadej na zmenu, citila bezmocnost, bezbrannost, vydanie napospas inym, smutok, osamelost. Psycholog ma poslal na psychiatriu, kde ma nastavili na antidepresiva, tie beriem teraz 1 rok. Antidepresiva mi pomohli, pocity bezmocnosti, uzkosti a smutku do velkej miery zmizli.
Teraz po roku (psychoterapia aj uzivanie antidepresiv stale pokracuju) sa pocity smutku, beznadeje, opustenosti (popisane nizsie v pocitoch) zase objavuju. Vyvrcholia migrenou, potom sa uvolnia a zase mi je lepsie.
Vracanie tychto pocitov beriem ako sucast terapie - vratia sa, aby som ich mohla spracovat - nie som si vsak ista, ci ich naozaj spracovavam - bola by som rada, keby som ich mohla vyliecit raz a navzdy. Potrebovala by som ich tiez dostat na povrch, lebo ked si myslim, ze uz som vsetko spracovala, vtedy pride dalsia faza smutku a tak uz pomaly prestavam verit, ze sa moj stav zlepsi.
Potrebovala by som poradit, co by mohlo pomoct.
Ostatne udaje:
1. Bolesti hlavy - migrena - vtedy citlivost na svetlo, zvuk, pohyb, teplo. Migrena sa zhorsuje okolo 10.00 a potom po 15.00. Nic proti nej nepomaha, iba spanok. Po migrene mavam sny s otcom, v noci sa potim napriek tomu, ze mi je zima, vykrikujem zo sna.
2. Chronicky vytok z nosa (zhorsenie po mlieku), sucha koza a pery, v strese studeny pot a bolesti zaludka. Chronicky hnis v mandliach. Unava, ospalost.
3. Zimomrivost, stale studene prsty ruk a noh, napriek tomu nemam rada teplo, skor zimu.
4. Spanok mozny iba v nevykurenej izbe. Spanok na chrbte alebo na lavom boku.
5. Stolica so sklonom k zapche, plynnatost, zhorsuje sa po chlebe. Caste mocenie (aj v noci - 2-3krat).
6. Averzia k chlebu, mlieku, masu, soli, mastnym jedlam, chut na sladke, ovocie, dusenu zeleninu. Velky prijem tekutin, hlavne studenej vody. Chut na kriedu, omietku, piesok, hlinu.
7. Pocit kyslosti v ustach.
8. Celkove zhorsenie stavu v teple, na slnku, vo vlhkom prostredi, v uzavretych priestoroch, pred menstruaciou, v strese, v hluku. Vyrazne zhorsenie stavu v sere (napr. pri zatiahnutych zaluziach).
9. Zlepsenie stavu v studenom a suchom prostredi, na vzduchu, po pohybe vonku, v tichu.
Pocity:
1. Smutku, opustenosti, beznadeje na zmenu situacie, pocit, ze sem nepatim, ze sa neviem zaradit, ze som na vsetko sama. Ze nikdy nenajdem (nezasluzim si/nemam pravo si najst) niekoho, komu bude na mne zalezat.
2. Velky introvert, problem nadviazat kontakt vo vacsej skupine, problem vystupovat na verejnosti.
3. Prehnany pocit zodpovednosti (aj za to, za co nie som zodpovedna, zodpovednost za ostatnych a pod.).
4. Prehnana potreba bezpecnosti a istoty.
5. Pocity nevolnosti (aj fyzickej), ked dojde ku konfliktu alebo ked niekomu ublizuju.
6. Ked mam problem alebo sa necitim dobre, vyhladavam samotu.
Velmi pekne Vam vopred dakujem za pomoc.
Barbara
|
|
Prihlásenie
Registrovať
FAQ
Hľadať
